Fericirea este o alegere?

Fericirea este o alegere?

Esti ingrijorat sau stresat in legatura cu ceea ce se petrece azi in lume? Te intrebi daca e corect sa incerci sa fii fericit din moment ce altii isi pierd slujbele, casele sau chiar sunt ucisi in alte parti ale lumii? Daca da, nu esti singurul. Multi oameni spun ca este foarte greu sa mentina o atitudine pozitiva, optimista despre viata lor pentru simplul motiv ca sunt bombardati constant cu stiri si informatii negative care accentueaza cât de mlta suferinta este azi in lume. Unii chiar ajung sa se simta vinovati pentru ca reusesc sa-si imbunatateasca calitatea propriei lor vieti gândindu-se ca altii sufera pierderi mari si se confrunta cu saracia crunta. Aceste dificultati pare ca isi au izvorul intr-o lipsa a sperantei de a imbunatati viata celor care se afla atât de departe de noi. Desi suntem profund miscati de compasiunea fata de ceilalti, noi suntem de parere ca exagerarea in "suferinta empatica" face mai mult rau decat bine. Calea fericirii Realitatea este ca aceasta capacitate de a mentine propria fericire desi in jurul tau pare ca intreaga lume este profund "gresita", este o importanta calitate prin care poti actiona spre binele comun. Iata de ce: 1. Pentru ca "suferinta empatica" face mai mult rau decat bine Atunci cand citesti sau afli stiri proaste, cum te simti? Atunci când te focalizezi pe ideea ca intreaga lume se prabuseste, ca exista multa suferinta si tristete ân lume, este foarte greu sa nu fii ingijorat, trist sau chiar deprimat. si chiar ce poti face tu din moment ce esti asa de trist? Nu prea multe, asta e sigur. Este mult mai bine (si pentru ceilalti) ca sa fii fericit si optimist! 2. Pentru ca suferinta ta nu ajuta pe nimeni (nici macar pe tine) Daca ai inceta sa respiri, oare ar fi mai mult aer pentru ceilalti? Acelasi lucru este valabil si pentru propria ta fericire si pace a mintii. Poti sa gasesti macar o ocazie in care atunci când erai trist, suparat sau furios, ai ajutat astfel (prin starea ta negativa) pe cineva in a-si dobandi fericirea? Totdeauna daruiesti celorlalti doar ceea ce tu insuti ai deja din plin. De aceea este foarte bine sa fii fericit! 3. Pentru ca fericirea si pacea ta ajuta cu adevarat pe ceilalti Mentinerea unui cadru mental pozitiv si fericit iti permite sa fii mult mai eficient in a obtine ceea ce este important pentru tine in viata. Te ajuta sa ai capacitatea de a servi pe ceilalti, si astfel ajuti in a face lumea mai buna, pentru toti. De aceea este foarte bine sa fii fericit! 4. Pentru ca fericirea ia nastere din fericire Impartasirea tristetii nu diminueaza tristetea celuilalt, dar impartasirea fericirii il poate face pe celalalt fericit. Gandeste-te putin. Aminteste-ti ultima data cand fiind cu cineva erai fericit. Cu siguranta a fost un moment frumos pentru tine, asa-i? Fericirea era atunci pretutindeni, asa-i? Pana la urma, fiecare dintre noi dorim sa fim fericiti, si suntem atrasi in mod natural catre acele conditii si conjuncturi de viata care ne permit sa fim fericiti. De aceea este normal sa fii fericit! 5. Pentru ca atentia ta hraneste Atunci când, in mod constient si consecvent, te focalizezi cu atentia in a fi fericit, cu siguranta vei gasi mai multa fericire, si mai repede! Aici nu e vorba de cine stie ce "magie". Pur si simplu asa functioneaza mintea. Ea ne aduce mai aproape aspectul pe care ne focalizam atentia. si din moment ce vrem sa fim fericiti, atunci este esential sa ne concentram atentia asupra activitatilor si mai ales a gândurilor care contribuie la fericirea noastra. 6. Pentru ca obtinem o stare de bine La prima vedere asta nu pare un motiv suficient de bun pentru a cauta fericirea, dar gandeste-te. Oare cand obtii cel mai usor un lucru? Oare cum poti sa actionezi cât mai eficient pentru a-ti face viata mai fericita, si a face si viata celorlalti mai fericita? Este atunci când ai o stare de bine, atunci cand ai o stare pozitiva, atunci cand ai energie, atunci cand esti fericit. Asa-i? Atunci da-ti voie sa fii fericit! 7. Pentru ca atunci cand nu actionezi, esti distras (adica pierzi timpul) Cu atat de multe evenimente care au loc azi in intreaga lume, este foarte usor sa fii distras, sa uiti de adevaratele scopuri. Fiind distras, uiti sa actionezi pentru atingerea scopurilor, si te trezesti ca ai pierdut timpul fara sa obtii nimic. Cel mai rapid mod de a-ti transforma viata in bine este sa actionezi asa incat sa te simti mai bine. Ne simtim cel mai bine atunci când traim in armonie cu ceilalti, cand suntem fericiti, când ii ajutam. Asa ca descopera chiar azi ceea ce te face fericit, si actioneaza in consecinta! 8. Pentru ca ai dreptate "Daca crezi ca poti, sau daca crezi ca NU poti, in ambele cazuri ai dreptate". Acest faimos citat din Henry Ford o spune direct. Gandirea nostra poate fi una dintre cele mai fundamentale limitari ale capacitatii noastre de a fi fericiti. Asa ca spune-o tare si cu convingere: este foarte bine sa fiu fericit!

Alte intrebari de la 00_daeniel

* Contraceptia pe vremea lui Ceausescu
* Banii nu aduc fericirea, dar o intretin!
* Legea Atractiei