[....]
"M-am gândit, poate că a fost doar raspunsul placebo. Dar apoi am făcut o căutare in literatura științei, și am văzut dovezi că meditația a fost asociat cu stresul scăzut, scaderea depresiei, anxietatii, durerii și insomniei, și o creștere a calității vieții."
[....]
"Primul studiu a analizat meditatori pe termen lung vs un grup de control. Am găsit ca meditatori pe termen lung, au o cantitate mai mare de materie cenusie in insula si regiunile senzoriale, cortexul auditiv si senzorial. Ceea ce are sens. Când ești conștient, ești atent la respirația, la sunete, la experiența momentului prezent și iti închizi cognitia. Este motivul pentru care simturile ar fi consolidate.
De asemenea, am constatat că au mai multa materie cenusie in cortexul frontal, care este asociat cu memorie de lucru și de luare a deciziilor executive.
Este bine documentat faptul că cortexul nostru se micsoreaza pe masura ce imbatranim - e mai greu să intuiesti lucrurile și aminti lucrurile. Dar in aceasta regiune a cortexului prefrontal, meditatori vechi de 50 de ani a avut aceeasi cantitate de materie cenusie ca cei de 25 de ani."
http://www.washingtonpost.com/news/inspired-life/wp/2015/05/26/harvard-neuroscientist-meditation-not-only-reduces-stress-it-literally-changes-your-brain/?tid=pm_local_pop_b
Cei de aici care au experimentat meditatia si beneficiile ei in propria sa fiinta, le poate descrie si aici, si spune-ti cam cat de importanta este pentru voi aceasta modalitate de echilibrare a personalitatii voastre?
Harvardneurolog:Meditația nunumai că reducestresul,iată cum iti schimbă creierul
- Action Bar:
- Raspunsuri (34)
- Afisari (702)
- Facebook Share
1 raspunsuri
Postat de radudaniel la 29 iunie 2015 - 05:56
Posibil...dar cred ca e imposibil pentru unii :)
845 raspunsuri
Postat de delir la 29 iunie 2015 - 05:58
Daca ma inveti sa meditez,iti raman vesnic recunoscator !Am meditat,si-am tot meditat dar nu mi-a iesit nimic !;)
10484 raspunsuri
Postat de Chewbacca la 29 iunie 2015 - 06:05
Noi, astia care am terminat Harvardu, avem creieru pilaf. Deci n-are rost sa mai meditam, ca n-are ce sa se mai schimbe.
Postat de Juicycake la 29 iunie 2015 - 06:09
Asta e pentru voi ca si consecinta cat timp propriile voastre impresii auto-sugestionate va domina sufletul cu toate subtilurile sale. Numai dorindu-va cu adevarat o schimbare interioara si insistent, perseverent, se va si intampla transformarea la voi.
Postat de Chewbacca la 29 iunie 2015 - 07:03
Pai exact acilea e salvarea noastra! Mai mult de 3 cuvinte ne face rau, drept urmare nu citim restul.
Postat de Chewbacca la 29 iunie 2015 - 07:05
CHRISTIAN43
Se poate intra si in transa aici.?
2480 raspunsuri
Postat de bradxbrad la 29 iunie 2015 - 07:22
Eu sunt intr-o continua meditatie...ca sa descriu ce si cum, ar insemna sa intrerup meditatia si nu-mi permit, ar insemna sa intrerup procesul de marire de cortex.
In schimb, tot meditand am perfectionat tehnica darii de meditatii altora, in timp ce meditez. Contra unui pret subtil, evident :)):))
In schimb, tot meditand am perfectionat tehnica darii de meditatii altora, in timp ce meditez. Contra unui pret subtil, evident :)):))
Postat de Lady_G la 29 iunie 2015 - 07:32
bradxbrad
Eu sunt intr-o continua meditatie...ca sa descriu ce si cum, ar insemna sa intrerup meditatia si nu-mi permit, ar insemna sa intrerup procesul de marire de cortex.In schimb, tot meditand am perfectionat tehnica darii de meditatii altora, in timp ce meditez. Contra unui pret subtil, evident :)):))
Postat de delir la 29 iunie 2015 - 09:26
bradxbrad
Eu sunt intr-o continua meditatie...ca sa descriu ce si cum, ar insemna sa intrerup meditatia si nu-mi permit, ar insemna sa intrerup procesul de marire de cortex.In schimb, tot meditand am perfectionat tehnica darii de meditatii altora, in timp ce meditez. Contra unui pret subtil, evident :)):))
18880 raspunsuri
Postat de Deceneu1 la 29 iunie 2015 - 09:43
Perfect adevarat , meditatia ajuta foarte mult.(*)
532 raspunsuri
Postat de Sander_D la 29 iunie 2015 - 10:38
Da, bun, tragi de fiare, ai mușchi mai mari, cam la asta bate, nu?
Postat de ginolina la 29 iunie 2015 - 12:40
Autor, ai incercat vreodata efectul placebo pe propria persoana?
Postat de ginolina la 29 iunie 2015 - 12:45
ginolina
Autor, ai incercat vreodata efectul placebo pe propria persoana?
2100 raspunsuri
Postat de comod la 29 iunie 2015 - 12:49
Este bine documentat faptul că cortexul nostru se micsoreaza pe masura ce imbatranim - e mai greu să intuiesti lucrurile și aminti lucrurile. Dar in aceasta regiune a cortexului prefrontal, meditatori vechi de 50 de ani a avut aceeasi cantitate de materie cenusie ca cei de 25 de ani."
"au avut"sefu ca suntem mai multi ...in fine ...ma io statui asa timp indelungat ,meditand intens si labartzand fiecare cortexianca in parte ...dar plicti rau de tot ca nu le dau de nr ,ma ridicai io mai brusc asa si de la capatul futelnitzei unde sedeam io asa ,dadui cu capu de pragu usii de vazui stele verzi ...vazand io 'aprinderea'asta subita de luminitze ca licuricii pi inserat ,zasai ,"ma sa sti ca de la meditatii din astea lungi mi se trage ,da uitai io ca pragul ala da sus coborase intre timp " :)))nerecomandabil incepatorilor :)
"au avut"sefu ca suntem mai multi ...in fine ...ma io statui asa timp indelungat ,meditand intens si labartzand fiecare cortexianca in parte ...dar plicti rau de tot ca nu le dau de nr ,ma ridicai io mai brusc asa si de la capatul futelnitzei unde sedeam io asa ,dadui cu capu de pragu usii de vazui stele verzi ...vazand io 'aprinderea'asta subita de luminitze ca licuricii pi inserat ,zasai ,"ma sa sti ca de la meditatii din astea lungi mi se trage ,da uitai io ca pragul ala da sus coborase intre timp " :)))nerecomandabil incepatorilor :)
Postat de comod la 29 iunie 2015 - 12:53
Sander_D
Da, bun, tragi de fiare, ai mușchi mai mari, cam la asta bate, nu?
1023 raspunsuri
Postat de patrocle1 la 29 iunie 2015 - 14:27
A nu se confunda si cufunda cu lenea .
1903 raspunsuri
Postat de gorex10 la 29 iunie 2015 - 14:31
Orice activitate desfasurata dupa bunul plac,in conditii lipsite de obligatii,constrangeri,reduce stresul.Nu-i de mirare ca cei care-si permit si-si rezereva din timp sa-l petreaca meditand,citind,batand mingea,iesind la un Jack cu prietenii,la femei( asta-i cu dus intors,recunosc),la munte,la mare etc,reusesc cu succes sa se destreseze.
9227 raspunsuri
Postat de anda190 la 29 iunie 2015 - 14:39
Uhh, meditez, macar la nemurirea sufletului, ca de altfel de meditatii nu am starea necesara!Dupa cum observ, din cele citite p-aici, parca sunt extraterestru sau OZN. Al naibii si cu meditatia , se pare ca trebuiesc facuti niste pasi, nu asa in voia sortii. Azi ma simt stangace, mai mult ca ieri, mai putin ca maine...deci, nici o sansa!
Postat de bradxbrad la 30 iunie 2015 - 06:11
Sa vedeti chestie, chiar functioneaza treaba cu meditatiile. Mi-am cantarit ieri creierul, si de atunci am tot meditat....si minune mare, azi cand mi-am cantarit din nou creierul avea cu 6,9 grame mai mult. In ritmul asta in 3 luni am vreo 600 grame de creier in plus...cat sa fac si creier pane cand am pofta :)):))
Postat de Juicycake la 30 iunie 2015 - 08:17
Meditatia se face din inima subtila, centrul fiintei, dar afecteaza pozitiv, calitativ, si sistemul nervos de peste tot, nu neaparat doar in creier.
3488 raspunsuri
Postat de lWrent la 30 iunie 2015 - 14:33
Asta e d-aia cu integrare in absolut din gasca nea Bivolaru? :)
Postat de comod la 30 iunie 2015 - 14:43
lWrent
Asta e d-aia cu integrare in absolut din gasca nea Bivolaru? :)
Postat de ginolina la 30 iunie 2015 - 14:44
comod
lWrent
Asta e d-aia cu integrare in absolut din gasca nea Bivolaru? :)
Postat de Juicycake la 07 iulie 2015 - 13:24
Fiecare comunitate spirituala, sau cel putin asa isi propune ea sa se auto-denumeasca, isi asuma riscurile de a aplica si intelege diferit, poate chiar deraiat de la Adevar, ceea ce aplica si atunci si aplicatia devine nula ori gresita.
Postat de comod la 07 iulie 2015 - 13:28
Juicycake
Fiecare comunitate spirituala, sau cel putin asa isi propune ea sa se auto-denumeasca, isi asuma riscurile de a aplica si intelege diferit, poate chiar deraiat de la Adevar, ceea ce aplica si atunci si aplicatia devine nula ori gresita.
Postat de comod la 07 iulie 2015 - 13:31
Spiritele dragul nostru ,nu mereu sunt libere ,au in spatele lor fie comori intregi ,fie o 'goliciune' care nu este a lor ...
Postat de Juicycake la 07 iulie 2015 - 13:33
Evident.
Postat de comod la 07 iulie 2015 - 13:40
Exista acuma un fel de curent al reevaluarilor fiintei umane ,a fortei interioare ,a contactului sau cu exteriorul cu mediul din care traieste pana la urma ,insa baza deja cam lipseste cu desavarsire ,...viteza modului de productie distruge multe resurse interne ale fiintei umane ,graba la adaptabilitate ne cam obliga sa ne fortam destul de mult abilitatile interne spre a putea supravietui ...spiritul fiecaruia din noi insa functioneaza dupa alte legi ...
Postat de comod la 07 iulie 2015 - 13:43
N-am absolut nimic impotriva sa ne consideram puternici ,poate chiar suntem ,treb insa mai intai sa ne redescoperim noi insine
Postat de Juicycake la 07 iulie 2015 - 13:46
Asta din cauza ca polii magnetici ai planetei se afla inca in procesul de inversare si atunci si rezonanta Schumman creste si atunci si timpul de accelereaza si atunci si spatiul temporal al unei zile disponibil pentru activitatile vietii, dar si trairile interioare ale acesteia, se stramtoreaza din ce in ce mai mult. Singura solutie fiind trezirea si iluminarea umanitatii cu adevarat. Prin aceasta initiativa a fiecaruia de a se trezi si intelege sensul adevarat al vietii, al motivului pentru care se intrupeaza aici, galacticii vor lua noi decizii in privinta procesului de inversare ori revenire a polilor si atunci si a disponibilitatii timpului zilnic.
Postat de Juicycake la 07 iulie 2015 - 13:50
Dupa alte legi ori chiar de fapt aceste fluctuatii datorita implanturilor archontice instalate neinvitat la multi dintre oameni pe plan subtil in fiinta lor.
Postat de comod la 07 iulie 2015 - 13:51
Domle ,io cam umblu in urma Creeatorului si vaz sa sti:)...da cu 'galacticii'astia ,chiar am o mica problema ...le este frica domle ...le e frica de mor de mine ca nu vor deloc sa dea ochii cu mine ...creaqa ma duc dupa ei :))))
Postat de Juicycake la 07 iulie 2015 - 13:56
Depinde cat de inalt rezoneaza cei terestrii.
Postat de Deceneu1 la 07 iulie 2015 - 17:33
Sunt multe personalitati care practica meditatia, si au declarat asta , la noi Ioan Gyuri Pascu de la Divertis. Si eu bineinteles....
Vei putea accesa forumul in momentul in care pozele tale sunt aprobate, momentan sunt in asteptare
Click aici pentru a adauga o poza.