Remedii anti-stres

MUZICA.......o baie fierbinte...o carte buna.....un somn sanatos.....:)

Exact si eu asa sunt:)doar ca nu am anxietate am doar frica de necunoscuti !Si cateodata mi frica de niste lucruri care nu miar putea face rau ,si dupa realizez ca ma ce nebun am fost ca mia fost frica..de exemplu (cafenele unde e foarte multa lume,si asa mai departe)Dar eu zic cu timpu lexy va disparea ,cu phsioterapie e mult mai usor :)

Muzica,sport si o carte buna:)

Noah mie nu mi frica de oameni...ba chiar ma consider naiva uneori ca ii vad pe toti buni si nu vad pericole nicaieri...uite de exemplu ultimul lucru de care mi-a fost frica...am un job nou si saptamana urmatoare urmeaza sa lucrez singura...pana acum eram mereu 2 pe tura, aveam pe cine intreba ce nu stiam, acum totul cade pe mine si ma trezesc dimineata ca visez chestia asta :)) am mai trecut prin situatii de genul si mereu a iesit bine, bine va iesi si acum, stiu asta, dar tot sunt terifiata...cum scap de grijile astea care nu imi fac nici un bine?:))

:)))exact asa sunt si eu si ma gandeam ca doar eu am chestii de genu:( dar uite ca nu doar eu:DLasami un id mesaj privat si dami accept la prietenie sa mai discutam pe mess daca vrei:)Ms pwp

Scuze ca trebuie sa te refuz dar am un prieten gelos si pe umbra lui (ca mine de altfel)...uite inca o dovada de stres inutil...gelozia =))

Pentru mine este un stres sa postez pe un topic ..stresant:)

LexyBM:oke nu e problema sa te faci bine:*;)Capu sus Gandirea pozitiva ma ajutat foarte mult! m-am si lasat de alchool numai consum de loc ca imi facea mai rau :)

Inseamna ca mi-am atins scopul:))

Eu de baut n-am baut niciodata mai mult de o bere, hai maxim 2 :)) ca ametesc repede si ma ia criza de ras...da m-am lasat de fumat...acu nici aia nu ma mai calmeaza:))

Mai bn faci trei ture de parc..si mai vorbim dupa aia;)

Incearca sa nu te mai intereseze cand te iau starile astea ...zi ca esti oke e doar in gand nebun si eu zic ca te va ajuta

Un cartus de 9 mm direct in timpla....ha ha ha...:)):))>)>)>)

Marian mai bn taci si nu scri nimic daca nu sti sa dai un sfat bun;)Nu sti niciodata cand te va lovi dumnezeu cu o problema si atunci sa vad cat vei fi de ciumeg

:))) fiecare cu cat poate (cacofonie intentionata)

Antistres=sex

Iarasi?.....:)):)):)):))

Sunt diverse remedii, muzica, o baie fierbinte, un masaj, o carte buna, .... si mai e si cromato terapia,

Cu capra vecinului?:))))

=)))))))):)))))))))))

Fiecare scrie/raspunde ce vrea...care este problema????...

Sunt persoana care are sute de ganduri pe secunda.... in general ascult muzica, citesc si ma plimb :) singura cand ceva imi zgarie neuronii

Merge si cu muzica , sex dar doar pe moment. desigur si cateva sedintze la un psiholog ( nu psihiatru k aia te baga pe somnifere ) te ajuta foarte mult sa-ti schimbi modul de gandire si sa gandesti pozitiv sa alungi gandurile rele.
Ca supliment iti recomand mineralul nr 1 antistres si anume magneziu b6 premium (frantuzesc) , si eu mai iau dar recomand varianta asta care e un pic mai scumpa dar chiar m-am simtit foarte bine cand l-am luat...Uiti de toate gandurile rele si chiar are efect comparatic cu variantele mai ieftine ;)
2 pe zi pana la ora 6 si dupa 5-6 zile deja incepi sa-i simti efectul ;)Functioneaza !!!

Da' de cand esti tu medic sa recomanzi? eu zic sa recomandati plimbari si muzica, pentru suplimente si alte "bazaconii" sunt oameni calificati :)

In genere iertam plictisitii de noi dar nu pe cei ce-i stresam noi cu plictisul nostru...

Ia sa incerci o carte buna cand ai 2-3 banci la kr ca nu ai platit ratele si frigideru' gol... sa vezi ce te mai relaxezi..:-)))iar aia cu somnu'..cred ca e reteta pt ten..:-))

..se vede :-))

Nu sunt specialista in medicina ,insa simptomele astea se pot asocia cu cele ale atacurilor de panica ...relax prin muzica ,prietenii iti pot oferi si ei o mana de ajutor( comunicarea facand sa disparara din acele ganduri)si nu in ultimul rand plimbarile in aer liber ,chiar sunt benefice ,apoi nu uita sa zambesti ,zambetul face minuni:))))))

Nici eu nu sunt specialist..totusi e o diferenta semnificativa intre atac de panica si starea de stress..

Daca ar fi asa simplu de tratat cum recomandati voi..atunci omenirea nu ar mai suferi de boala secolului..

Crede-ma ca de stress nimeni nu e ferit ,dar mie nu mi se-ntampla aceste simptome ca cele ale autoarei ...bn ,la fiecare se manifesta in felul sau ,nu neg asta ,insa stiu destul de bn ca la mn se trateaza cu mult umor ...orice piedica in viata e binevenita ,asa te face sa devii mai puternic:)))))))

Autoarea spune bine...sufera de anxietate..ceea ce nu e totuna cu stressul cel putin asa stiu eu..sunt definite separat si au manifestari diferite...nu intru in detalii dar cred ca un doctor de specialitate e mai in masura sa recomande un tratament...

Exact...tot medicul se poate pronunuta indiferent de parerile noastre :)

Uite p'aci ce zice Goagale ...
http://ro.wikipedia.org/wiki/Anxietate

http://www.doctor.info.ro/stresul.html

Baga o palinka...:D

Un Masaj Erotic e cel m-ai bun remediu anti-stres mai ales daca ai parte de doua maseoze in acelasi timp ., ;)

De unde fras atata stres? Toata lumea e stresata. Recunosc , si eu am ganduri aiurea cateodata, dar na.....bag o palinca si-mi trece stresul de n-ai vazut dealea.:)).

ACDC, Metalica , votca cu suc de rosii...

Hahahaha... la minim 100 de lei bauturile lor, pana ajungi la "masaj", nu e chiar asa de bun ca remediu, mai ales cand iti dai seama cat ai decartat si pentru ce. :))))

Aceasta e o problema foarte serioasa ! si de care suferim mai nou foarte multi oameni , chiar daca nu suntem constienti de problema.din ce in ce mai multi oameni au atacuri de panica . toate sunt aparent din " senin" . dar problema e foarte complexa . e vorba de programarea neuro-lingvistica . bineinteles ca sunt metode de reprogramare :
in primul rand oprim televizorul ! sau stergem din memorie canalele de asa zis "divertisment si stiri"
permitem receptarea pe cat posibil ,numai si numai lucrurilor constructive si celor care ne fac placere si sunt in armonie cu totul din jur. asta presupune renuntarea la orice film/carte violenta sau violenta de orice natura suspans, spaima etc
ne interesam de diverse metode de meditatie si relaxare inclusiv muzica binaurala
cautam sa ne acordam cat mai mult timp posibil pentru reflexie asupra vietii noastre si a directiei in care dorim sa ne indreptam si curand vor aparea fel de fel de circumstante ajutatoare in directia respectiva
intr o singura propozitie : ne inconjuram numai de lucruri in armonie cu ce ne dorim !
intr un timp mai indepartat sau mai apropiat sinapsele dintre neuroni se vor reface in alt sens si se vor schimba si obiceiuri , felul cum privim viata etc .
va rog sa acordati atentie si sa va documentati mai mult in directia psihologiei si veti afla cum functionam noi oamenii !
repet , problema este foarte serioasa , nu este genetica ci de mediu , si se poate trece peste !