Petrecerile tarzii in noapte nu ajuta la cresterea masei musculare. Lipsa somnului te loveste din doua puncte de vedere: nu mai cresti in urma eforturilor din sala si nu mai poti “trage tare” a doua zi in sala. Lipsa somnului poate pune capat antrenamentelor tale, definitiv.Daca va aflati intr-o situatie in care programul nu va permite atatea ore de somn cate ati avea nevoie, incercati sa trageti un pui de somn de 20 de minute in timpul zilei. Asa numitul “somn de frumusete” este esential si pentru a obtine acea masa musculara in plus, pentru care munciti atat.
Si cum intrebarea pt baietii: Daca ar fi sa alegeti intre o petrecere sau o discutie tarziu in noapte cu fata care va place si somn ce ati alege?
Somnul este foarte important pentru a creste
- Action Bar:
- Raspunsuri (12)
- Afisari (720)
- Facebook Share
132 raspunsuri
Postat de al33 la 08 martie 2012 - 22:37
Eu as alege intalnirea cu fata
5 raspunsuri
Postat de olfeu la 08 martie 2012 - 22:39
Si eu la fel intalnirea
1655 raspunsuri
Postat de silviur_2010 la 08 martie 2012 - 22:39
Prefer discutia cu fata :D
Postat de al33 la 08 martie 2012 - 22:41
Ca o sa dormim noi cand ne ofi timpu
127 raspunsuri
Postat de lucian0 la 08 martie 2012 - 23:00
Somnul sanatos
Postat de silviur_2010 la 08 martie 2012 - 23:01
silviur_2010
Prefer discutia cu fata :D
Postat de al33 la 08 martie 2012 - 23:02
Acu e timpu pentru femei
Postat de silviur_2010 la 08 martie 2012 - 23:05
al33
Acu e timpu pentru femei
Postat de al33 la 08 martie 2012 - 23:06
La 60 ce sa mai faci iti ei nepotu sa te ajute:))
Postat de silviur_2010 la 08 martie 2012 - 23:07
al33
La 60 ce sa mai faci iti ei nepotu sa te ajute:))
Postat de Ella__ la 09 martie 2012 - 07:46
Somnul
1468 raspunsuri
Postat de Soleil la 09 martie 2012 - 09:40
Pun pariu ca tu alegi somnul :)
Vei putea accesa forumul in momentul in care pozele tale sunt aprobate, momentan sunt in asteptare
Click aici pentru a adauga o poza.