Lintea este o sursa excelenta de minerale, dintre care se disting fosforul, fierul, zincul si magneziul. Fosforul joaca un rol vital in mentinerea sanatatii oaselor si a dintilor. in plus, fosforul contribuie la dezvoltarea si regenerarea tesuturilor si la stabilizarea pH-ului sangvin.
Alaturi de minerale, lintea se mai remarca si prin continutul important de vitamine, in special de vitamine din grupul B (B1, B2, B3, B5, B6 si B9). Dintre acestea, vitamina B9, cunoscuta si sub numele de acid folic, joaca un rol major in producerea materialului genetic de tip ADN si ARN, in buna functionare a sistemului nervos si a sistemului imunitar.
Ma documentez cate un pic ce tine de alimentatie, daca cunoasteti si alte mancaruri care sunt bogate in vitamine va rog sa scrieti in acest topic, deoarece alimentatia joaca un rol foarte important in ziua de azi
Linte verde, rosie
Atasamente
View: 111
- Action Bar:
- Raspunsuri (82)
- Afisari (1164)
- Facebook Share
5258 raspunsuri
Postat de Fllo_ la 05 iunie 2013 - 11:34
Aleg linia rosie!Pe aici nu se trece:)))
Postat de georgy19 la 05 iunie 2013 - 11:34
Mey , dintre toate legumele, mie-mi place cel mai mult carnea:PP
529 raspunsuri
Postat de zbormaxim la 05 iunie 2013 - 11:35
:)))Melcu o leguma fina:D
Postat de tanya_ la 05 iunie 2013 - 11:35
georgy19
Mey , dintre toate legumele, mie-mi place cel mai mult carnea:PP
Postat de tanya_ la 05 iunie 2013 - 11:37
Mazarea - Nu mai putin de sapte vitamine si sapte minerale intra in compozitia unui bob de mazare. Vitaminele sunt K (51% din necesarul zilnic al organismului, la o portie de 150 de grame), C (31%), B1, A, B2, B3, B6. Mineralele sunt manganul, magneziul, cuprul, fierul, fosforul, zincul, potasiul. Pe langa acestea mazarea mai este compusa si din acid folic, fibre si proteine.
Postat de georgy19 la 05 iunie 2013 - 11:39
tanya_
georgy19
Mey , dintre toate legumele, mie-mi place cel mai mult carnea:PP
Postat de tanya_ la 05 iunie 2013 - 11:44
Cand e sezonul de Rodie incerc sa cumpar si sa il storc acasa, contine antioxidanti foarte multi, incerc sa fac asta odata pe saptamana, ajuta respectiv la prevenirea multor boli.
bine imi place si fast food uneori, nu o sa neg faptul
bine imi place si fast food uneori, nu o sa neg faptul
Postat de tanya_ la 05 iunie 2013 - 11:45
Fasolea ajuta la scaderea colesterolul in sange, de asemena e bogata in vitamine, vitamine B inclusiv acid folic si minerale: fier, potasiu, seleniu, magneziu si ceva calciu
18461 raspunsuri
Postat de cris_is la 05 iunie 2013 - 11:45
Postat de georgy19 la 05 iunie 2013 - 11:39
0 0
tanya_
georgy19
Mey , dintre toate legumele, mie-mi place cel mai mult carnea:PP
Dar ceva mai serios se poate va rog :)))
Vorbesc foarte serios. stiai ca cele mai multe legume contin carbohidrati ?? carnea daca e facuta pe gratar si fara grasime contine numai proteine . nu ingrasa si face bine organismului.
_______________________________________
Da mai, dar nu da bine la imagine. :P
0 0
tanya_
georgy19
Mey , dintre toate legumele, mie-mi place cel mai mult carnea:PP
Dar ceva mai serios se poate va rog :)))
Vorbesc foarte serios. stiai ca cele mai multe legume contin carbohidrati ?? carnea daca e facuta pe gratar si fara grasime contine numai proteine . nu ingrasa si face bine organismului.
_______________________________________
Da mai, dar nu da bine la imagine. :P
Postat de tanya_ la 05 iunie 2013 - 11:46
Da am auzit ceva, ca carnea multa imbatrineste, dar nu sunt informata despre....
Postat de AFURISITA la 05 iunie 2013 - 11:46
Spanacul,urzicile,salata,pestele....
Postat de Fllo_ la 05 iunie 2013 - 11:47
AFURISITA
Spanacul,urzicile,salata,pestele....
Postat de AFURISITA la 05 iunie 2013 - 11:47
Fllo_
AFURISITA
Spanacul,urzicile,salata,pestele....
Postat de georgy19 la 05 iunie 2013 - 11:47
AFURISITA
Spanacul,urzicile,salata,pestele....
Postat de AFURISITA la 05 iunie 2013 - 11:48
georgy19
AFURISITA
Spanacul,urzicile,salata,pestele....
Postat de georgy19 la 05 iunie 2013 - 11:48
Fllo_
AFURISITA
Spanacul,urzicile,salata,pestele....
Mi-e foame:)))
...si mie:))))
azi fac friptura de pui si orez cu ciperci , yammyyyyyyyy:))
AFURISITA
Spanacul,urzicile,salata,pestele....
Mi-e foame:)))
...si mie:))))
azi fac friptura de pui si orez cu ciperci , yammyyyyyyyy:))
Postat de AFURISITA la 05 iunie 2013 - 11:49
georgy19
Fllo_AFURISITA
Spanacul,urzicile,salata,pestele....
Mi-e foame:)))
...si mie:))))
azi fac friptura de pui si orez cu ciperci , yammyyyyyyyy:))
1383 raspunsuri
Postat de inloveee la 05 iunie 2013 - 11:49
Lintea are gust de furaje, iac....nu o suport. Sa nu aud 20 ani de linte si naut. Indiferent ce vitamine contine, este scarboasa.:D
29085 raspunsuri
Postat de miliemiliano la 05 iunie 2013 - 11:49
Daca vrei B-uri mananca banane si cartofi copti la cuptor , pepene galben , caise ..cam tot ce e galben are si multe b-uri ;) Bananele sunt campioane la B-uri.
Postat de tanya_ la 05 iunie 2013 - 11:49
AFURISITA
Spanacul,urzicile,salata,pestele....urzica stiu doar primavara devreme, imi place cu mamaliga
urzica- vitamina A, C, E, K, fier, calciu, fosfati si minerale. remediu perfect impotriva bolilor un adjuvant in tratarea alergiilor, a anemiei si a bolilor de rinichi.
Postat de tanya_ la 05 iunie 2013 - 11:50
inloveee
Lintea are gust de furaje, iac....nu o suport. Sa nu aud 20 ani de linte si naut. Indiferent ce vitamine contine, este scarboasa.:D
Postat de inloveee la 05 iunie 2013 - 11:50
Fllo_
AFURISITA
Spanacul,urzicile,salata,pestele....
12399 raspunsuri
Postat de RedWine la 05 iunie 2013 - 11:51
Da-l naibi de Mazare, de nik nu-i bun. Prefer supliment omega 3. :)
Postat de AFURISITA la 05 iunie 2013 - 11:51
tanya_
AFURISITA
Spanacul,urzicile,salata,pestele....urzica stiu doar primavara devreme, imi place cu mamaliga
urzica- vitamina A, C, E, K, fier, calciu, fosfati si minerale. remediu perfect impotriva bolilor un adjuvant in tratarea alergiilor, a anemiei si a bolilor de rinichi.
Postat de inloveee la 05 iunie 2013 - 11:51
tanya_
inloveee
Lintea are gust de furaje, iac....nu o suport. Sa nu aud 20 ani de linte si naut. Indiferent ce vitamine contine, este scarboasa.:D
Postat de miliemiliano la 05 iunie 2013 - 11:52
Spirulina - este alga minune. citeste despre ea pe net ;) Are cam toate vitaminele si mineralele si e un foarte bun detoxifiant ;)
Postat de inloveee la 05 iunie 2013 - 11:55
zbormaxim
:)))Melcu o leguma fina:D
Postat de RedWine la 05 iunie 2013 - 11:57
Eu am mancat... scoici. :p
Postat de tanya_ la 05 iunie 2013 - 11:57
Asa este inlove , fiecare mananca ce vrea si ce ii place
poate eu am frica de imbatranire, de asta
poate eu am frica de imbatranire, de asta
Postat de georgy19 la 05 iunie 2013 - 11:59
inloveee
zbormaxim
:)))Melcu o leguma fina:D
Postat de inloveee la 05 iunie 2013 - 12:00
tanya_
Asa este inlove , fiecare mananca ce vrea si ce ii placepoate eu am frica de imbatranire, de asta
Postat de Fllo_ la 05 iunie 2013 - 12:00
Ma,de macare cine a facut?Stau de-o juma' de ora si astept sa fiu invitat la masa:))
6507 raspunsuri
Postat de inloveee la 05 iunie 2013 - 12:01
RedWine
Eu am mancat... scoici. :p
Postat de AFURISITA la 05 iunie 2013 - 12:02
Fllo_
Ma,de macare cine a facut?Stau de-o juma' de ora si astept sa fiu invitat la masa:))
Postat de inloveee la 05 iunie 2013 - 12:02
Fllo_
Ma,de macare cine a facut?Stau de-o juma' de ora si astept sa fiu invitat la masa:))Fierb pipotele, pana fac mancarea mai dureaza.:)
Postat de Fllo_ la 05 iunie 2013 - 12:03
Clar,fac greva foamei pana se termina mancare:)) Mi s-a lipit burta de spate de la atata asteptat:)))
Postat de tanya_ la 05 iunie 2013 - 12:03
Altii nu au ce manca, dar sunt multi care se alinta in mancare, offff
Postat de inloveee la 05 iunie 2013 - 12:04
tanya_
Altii nu au ce manca, dar sunt multi care se alinta in mancare, offff
Postat de RedWine la 05 iunie 2013 - 12:05
inloveee
RedWine
Eu am mancat... scoici. :pPui de balta... copane de broaste prajite si asortat c-0 salata din fructe de mare face... furori. :))
Postat de tanya_ la 05 iunie 2013 - 12:05
inloveee
tanya_
Altii nu au ce manca, dar sunt multi care se alinta in mancare, offff
Postat de inloveee la 05 iunie 2013 - 12:06
Inloveee
RedWine
Eu am mancat... scoici. :p
Si eu am mancat Redule, dar nu-s favoritele mele. Eu spun mereu ca nu sunt pretentioasa la mancare, cred ca ma insel:)
Poi cand pui midiile la fiert si cele care nu se desfac sunt bune de aruncat. :D
Pui de balta... copane de broaste prajite si asortat c-0 salata din fructe de mare face... furori. :))
Mai bine tocana de cartofi zi de zi
RedWine
Eu am mancat... scoici. :p
Si eu am mancat Redule, dar nu-s favoritele mele. Eu spun mereu ca nu sunt pretentioasa la mancare, cred ca ma insel:)
Poi cand pui midiile la fiert si cele care nu se desfac sunt bune de aruncat. :D
Pui de balta... copane de broaste prajite si asortat c-0 salata din fructe de mare face... furori. :))
Mai bine tocana de cartofi zi de zi
2626 raspunsuri
Postat de todyn3l la 05 iunie 2013 - 12:07
Fudulii..inabusite, cu garnitura de slana si ceapa :D
Postat de georgy19 la 05 iunie 2013 - 12:07
Inloveee
RedWine
Eu am mancat... scoici. :p
Si eu am mancat Redule, dar nu-s favoritele mele. Eu spun mereu ca nu sunt pretentioasa la mancare, cred ca ma insel:)
Poi cand pui midiile la fiert si cele care nu se desfac sunt bune de aruncat. :D
Pui de balta... copane de broaste prajite si asortat c-0 salata din fructe de mare face... furori. :))
ca sa nu mai spun ca-s si afrodisiace:))
RedWine
Eu am mancat... scoici. :p
Si eu am mancat Redule, dar nu-s favoritele mele. Eu spun mereu ca nu sunt pretentioasa la mancare, cred ca ma insel:)
Poi cand pui midiile la fiert si cele care nu se desfac sunt bune de aruncat. :D
Pui de balta... copane de broaste prajite si asortat c-0 salata din fructe de mare face... furori. :))
ca sa nu mai spun ca-s si afrodisiace:))
Postat de comod la 05 iunie 2013 - 12:07
inloveee
Lintea are gust de furaje, iac....nu o suport. Sa nu aud 20 ani de linte si naut. Indiferent ce vitamine contine, este scarboasa.:D
Postat de inloveee la 05 iunie 2013 - 12:08
comod
inloveee
Lintea are gust de furaje, iac....nu o suport. Sa nu aud 20 ani de linte si naut. Indiferent ce vitamine contine, este scarboasa.:D
Postat de RedWine la 05 iunie 2013 - 12:09
comod
inloveee
Lintea are gust de furaje, iac....nu o suport. Sa nu aud 20 ani de linte si naut. Indiferent ce vitamine contine, este scarboasa.:D
Postat de inloveee la 05 iunie 2013 - 12:09
todyn3l
Fudulii..inabusite, cu garnitura de slana si ceapa :D
Postat de todyn3l la 05 iunie 2013 - 12:09
inloveee
todyn3l
Fudulii..inabusite, cu garnitura de slana si ceapa :D
Vei putea accesa forumul in momentul in care pozele tale sunt aprobate, momentan sunt in asteptare
Click aici pentru a adauga o poza.