Sport egal sanatate

Sport zici:S...3 ore intr-o saptamana:|

Twilight si ce zici , e suficient?

Nu!..& chiar as avea mai mult timp sa ii ofer sportului,dar nu prea ma atrage,nu sunt un fan al sportului:))

Da, am inteles, dar uite , ai putea sa te duci la sala de 3 opri pe saptmana si daca nu te atrage si iti piere cheful iti pui un obiectiv al tau ,, trebuie sa ma duc la sala ca o sa arat bine si zapacesc toate fetele cand ies la vara la plaja, , si o sati vina cheful,, varsta optima in care se dezvolta cel mai bine masa musculara este intre 18 si 26 de ani, apoi e mai greu

In fiecare zi ; ))

Bibu, u faci performanta, la tine nu se pune problema cat faci, se pune problema cat timp liber ai si nu faci :))))

Timp liber? nu prea cunosc delicatesa asta :))

Da bibu, stiu cum e, performanta inseamna multe sacrifici, dar o sa vezi mai tarziu ca nu o sa regreti :* :* :*

Exact Bogdy,dar nu ma plang,pentru ca imi place ceea ce fac :G

Foarte bine bibu, sunt convins ca iti place :X, nu trebuie sa dispara placerea de a juca si de a te antrena :* :* :*

10 minute in fiecare zii : patul 2min ,4 min spalatul ,3 min inbracatul si un minut respir usor dupa efort ;)

Sa sti ca poate o sa razi dar si acolo arzi niste calori, dar nu stiu daca e suficient pt ca nu stiu cat de mult mananci :)

Sportul e sa l faci numai cand trebuie ca efort depui in fiecare zii

Nu, sportul e recomandat chiar singur, dar nu exista timp, cat despre ingrasat e logic, ca sa nu te ingrasi trebuie sa nu mananci mai multe calori decat arzi prin efortul care il faci

Mai degraba v ati uita pe o carte decat sa ajungeti a arata ca broastele!:}

Da...asa este...Depinde de timp:)

Da...asa este...Depinde de timp:)