Care e cea mai eficienta cura de slabire ??

Momentan urmez cura de ingrasare eu, dar iau notite .. pentru cand ma voi razgandi ...

E total individual, e o mare greseala sa faci cum zice unu si altu,una si alta. Tine de metabolism, organism, cel mai ok ar fi sa mergi la un nutritionist...parerea mea.

Dimineata... ceai, la pranz... compot si sara... gem.:)

Gemi? De placere sau de satul???

Da da ...cu tic-tac :) mentosane soro si sa vezi ce slabesti..:))

Indirect imi sugerezi sa apelez la distribuitorul de montosane??? :))) Asta-i specula, clar! Reclama mascata ! :)))))

Aha.....o mana spala pe alta :)) slabesc amandoi :)))

Depinde ce doreste respectivul/a, secs ori... regim.:)

Mno... daca da rezultate, de ce nu?? :))))))

De cand te joci tu cu sensul cuvintelor bre? Azi-maine parca vad ca vorbesti si in rime... :)))

Da da , stiu eu sigur, mergi pe mana mea...:)))

Dansul este cea mai buna cura. :)

Ca sa vezi! Ceva gen aerobic ori break... dance?:))

Latino. Nopti pierdute, energie la fel...dar si calorii. Eu am purtat o rochie marimea 6 (nr.32) de revelion si-n mod normal port 34-36 (size 8 sau 10). Uimita si eu de rezultat.hi hi

Arata cam asa:

Cura cu vishine.
Dimineatza, vishine crude.
La pranz, vishine coapte.
Seara, vii shi ne f...m .
Oricum, la voi, la moldovence nu prea aveti cure de slabire. Grase si frumoase. :) Vodca mai topeste din grasimi, dar e energizanta. Cel mult, ceva spart lemne, pentru fibra musculara. :)

Crezi sau nu, am spart si lemne, dar din joaca. :))

Puteai sa spargi o banca. Era mai eficient. :))

Fii nene serios; de cate ori imi vin amicii de la "capitala" saliveaza prin Mall-urile d'aci! Si nu dupa shaworme... ;)

Are cine.
Oricum, revenind la subiect, efortul fizic e cea mai buna cura.
Eu mai practic si sporturi gen alergatul dupa autobuz, urcatul si coboratul scarilor la metrou, mersul pe jos...

Daca dai de-o moldoveanca de Chisnau sigur slabesti:)):))

... ea, nu. :))

Cea mai eficienta?....eu zic ca nu exista o cura eficienta....mergi la un nutritionist, el cu siguranta stie ce sa-ti recomande

Apa , paie (din alea de beut , ca doar nu de secara ) si doua trageri de noapte :))
Succesu-i garantat in abdomenul plat :))
Aorleuuu , ca va dau idei !

Ala iti da numai banane:)):))

Apa , paie si bataie.....slabesti garantat.....daca sportul nu-ti place. Sau sex, ca tot un fel de sport e si ala:))

Un buldog fioros...si nici nu costa prea mult!Acum lasand gluma la o parte, depinde de care kg si cat de urgent ...Cura balerina...e foarte buna, atunci cand vrei sa incapi mai bine in rochie...adica asa 2-3 kg...Nu e de durata insa...

Sex cat cuprinde, fara numar
asa n-o sa ai timp sa mananci prea mult

Fara carne,fara branzeturi,fara paste fainoase,post negru intre 1 si pana la 3 zile in fiecare saptamana,sa mananci cantitati din ce in ce mai mici ,sa nu mananci seara,fara sucuri,dulciuri...si mult aerobic,yoga daca poti,sau combinate.

Mult respect de sine, diminuarea portiei si sport de trei ori pe zi. Iar pentru cine poate, cat mai multa activitate intima in cuplu. :)

Să nu mănânci.

Mult efort in doi!

Buna !
Din nefericire pe langa depozitele de grasime,ingrasatul ofera ca bonus pentru inceput si un vast repertoriu de boli !
Grasimea se depune nu numai pe partile vizibile ale corpului,ci si pe vasele de sange si organele vitale...
Ardeti grasimile cu alcool rafinat precum rusii slanina !hahaha si iar ha !Daca nu exista o problema de glanda/disfunctie hormonala/gena,etc..Efortul fizic mai intens,mancarea fara prea multe grasimi asezonata cu "verdeturi/cruditati ,ajuta eficient la slabire si duce la un trup sanatos..;-)Spor !